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Ser saudável é estar bem sendo quem você é

Em certa medida, cada pessoa sabe quem é, do que gosta e como “funciona”. Mas nem sempre sente-se bem consigo mesma, frequentemente sem compreender o porquê.

Meu trabalho é facilitar sua percepção sobre quais necessidades internas (físicas, afetivas ou existenciais) não estão sendo atendidas, gerando adoecimento e insatisfação com a vida.

Após uma avaliação detalhada, proponho um trabalho embasado no Ayurveda, na Fisioterapia e na Psicologia utilizando, como recursos terapêuticos, sessões de autoconhecimento, massagens, uso de ervas medicinais, exercícios e orientação de alimentos adequados ao seu biotipo.



Claudia Pennacchi - Ayurveda

O Ayurveda

Ayurveda é uma palavra em sânscrito que significa “Ciência da Vida”.

Tratando-se de verdadeiro “Manual de Si Mesmo”, ensina como cuidar-se para viver bem, com equilíbrio, satisfação, felicidade, promovendo longevidade com saúde.

É considerado ao mesmo tempo a Medicina Tradicional Indiana, uma ciência e uma prática de autocuidados que promovem, mantêm e recuperam a saúde e o bem estar nos diversos aspectos da existência humana.

Juntamente com a Medicina Chinesa, é o sistema médico mais antigo ainda praticado.

Suas técnicas terapêuticas foram testadas e aprimoradas ao longo de cinco milênios, proporcionando eficácia e segurança no tratamento.

Atualmente, as medicinas tradicionais têm sido muito buscadas por pessoas que não encontraram na medicina ocidental um tratamento efetivo de suas doenças, sobretudo as crônicas, ou sofrem com os efeitos colaterais dos tratamentos e com os altos custos dos mesmos.

Também se beneficiam do Ayurveda aquelas pessoas que procuram um atendimento mais humanizado, em que a atenção seja dada não apenas ao órgão adoecido, mas ao ser humano como um todo, considerando o modo como seu adoecimento impacta sua vida pessoal, afetiva, social e profissional. Os tratamentos consideram as necessidades específicas de cada pessoa de acordo com sua constituição física, mental e emocional.


Técnicas terapêuticas utilizadas

O Ayurveda utiliza massagens terapêuticas específicas, ervas medicinais, recomenda os alimentos adequados a cada pessoa, faz tratamentos para eliminação de toxinas impregnadas nos órgãos ao longo da vida e recomenda práticas para equilibrar corpo e mente, tais como o Yoga e a meditação.



Claudia Pennacchi - Ayurveda

Skin Care

Beauty Care Ayurveda

Sequência de purificação, swedana e massagem facial hidratante e nutritiva, feita exclusivamente com ervas e baseada na fitoterapia Ayurveda. Indicada para quem procura tratamentos faciais naturais, livres de substâncias químicas sintéticas.

Limpeza de Pele

Redução da camada de células mortas e higienização profunda dos poros, seguida de máscara calmante e reequilibrante. Indicada para tratamento da acne e para aumentar a capacidade de absorção cutânea de cosméticos e medicamentos, melhorando a eficácia dos tratamentos.

Drenagem Linfática

Movimentos suaves numa direção específica compõem essa massagem, indicada para aumentar a atividade drenante dos capilares e vasos linfáticos, reduzindo edemas (inchaços) causados por varizes, “celulite”, retenção de líquidos, gestação, hipotireoidismo e após cirurgias.



Claudia Pennacchi - Skin Care

Massagens Ayurvédicas

Abhyanga

Massagem Ayurveda com óleo aquecido e movimentos suaves, trazendo calor, umidade e nutrição ao corpo, aumentando a flexibilidade, o relaxamento e circulação de fluidos e energia vital. Acalma a mente. Indicada em casos de ansiedade, insônia, falta de vitalidade, dores musculares e ressecamento (da pele, dos intestinos, das articulações).

Swedana

Banho de vapor sem expor a cabeça. Traz aquecimento e umidade, aumentando o metabolismo (capacidade do corpo de converter alimentos em energia e de eliminar toxinas). Geralmente é feita em seguida ao Abhyanga.

Udwartana

Massagem Ayurveda feita com ervas em pó e movimentos rápidos e vigorosos, promovendo aquecimento, aumento do metabolismo, drenagem de toxinas e aumento da vitalidade. Indicada para quem tem retenção de líquidos, e em casos de aumento de peso devido a metabolismo lento (como no hipotireoidismo).

Shirodara

Após massagem de ombros, pescoço e cabeça, a região da testa recebe um fluxo contínuo de líquido medicado com ervas pacificadoras da mente. Promove maior capacidade de concentração mental, presença, clareza e serenidade.



Claudia Pennacchi - Massagens Ayurvedicas

Manual de Si Mesmo - Autoconhecimento

O ser humano é um ser complexo, constituído de várias partes. Algumas são fáceis de reconhecer, outras um pouco mais difíceis e outras, ainda, parecem escondidas em um porão escuro.

Frustração, insatisfação, ansiedade e depressão são alguns dos sintomas de que há uma necessidade interna que não está sendo percebida nem atendida.

As partes das quais não temos consciência muitas vezes nos impelem a ter atitudes com consequências ruins para nós mesmos e afetam nossos relacionamentos, sem a gente entender os motivos para agirmos assim.

A proposta do trabalho de autoconhecimento é justamente jogar luz nesse “porão escuro” e aprender como satisfazer aquelas necessidades profundas para podermos nos sentir em paz e contentamento.

Esse trabalho pode ser feito individualmente ou em grupo.



Cláudia Pennacchi - Manual de Si Mesmo

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